W dzisiejszych czasach panuje moda na zdrowy tryb życia, więc coraz więcej osób decyduje się na zakup rowerka stacjonarnego – dotyczy to zwłaszcza ludzi zabieganych, którzy nie mają czasu na chodzenie do siłownię czy uprawianie sportu na świeżym powietrzu. Producenci oferują wiele różnych modeli rowerów do domu, ale jednym z najczęściej wybieranych jest rower magnetyczny, zwany też eliptycznym, idealnie nadający się do różnych celów treningowych.
Dobrze dobrany rower eliptyczny to doskonałe urządzenie do różnych form jazdy. Jego niepodważalną zaletą jest to, że może z niego korzystać dosłownie każdy członek rodziny. To sprzęt solidny i trwały, który umożliwia ćwiczenie przez cały rok, niezależnie od pogody. Zapewnia wszechstronny trening, począwszy od ćwiczeń cardio, służących wzmocnieniu mięśni zarówno dolnych, jak i górnych części ciała.
Co istotne, sprzęt pozwala na wykonywanie łagodnych ruchów, w związku z czym nie nadwyręża stawów. Nadaje się więc doskonale do rehabilitacji osób po wypadkach lub innych zdarzeniach losowych.
Korzyści płynących z jego użytkowania jest zresztą znacznie więcej. Rower sprawdza się m.in. jako narzędzie do odchudzania (pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej), a także wspomaga pracę serca i znacznie poprawia wydolność całego układu krążenia. Warto podkreślić, że popularny orbitrek jest znacznie skuteczniejszy od zwykłego rowerka stacjonarnego.
Ruch jest bowiem w tym przypadku trochę podobny do biegania, ponieważ stopy opierają się szeroko na pedałach, wykonując ruch przypominający elipsę, natomiast ręce pracują wraz z nogami.
Tekst przygotowany we współpracy z Fraya.
