Czy warto iść do psychoterapeuty?

Bez kategorii
miejsce-poznania
Czy warto iść do psychoterapeuty?
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Psychoterapeuta może połączyć, pomóc i wysłuchać Cię. Terapeuta powie Ci co myśli lub pomoże, ale liczą się Twoje własne myśli i uczucia. Później sam możesz zdecydować, czy warto było iść do tego terapeuty, czy nie.

Co warto wiedzieć?

Niektóre dowody sugerują, że psychoterapia jest pomocna w wielu problemach zdrowia psychicznego i może być oferowana samodzielnie lub w połączeniu z lekami. Korzyści ze spotkania z psychoterapeutą obejmują: Możesz wyrazić siebie bez poczucia strachu, że powiesz coś niewłaściwego. Praktyka mindfulness daje Ci inny system zachowania spokoju i koncentracji, kiedy czujesz się przytłoczony lub zaniepokojony. Możesz zacząć mówić o swoich uczuciach bardziej otwarcie z innymi osobami w Twoim życiu, takimi jak członkowie rodziny, partnerzy lub przyjaciele. Odpowiedź brzmi: tak. Większość pacjentów, którzy spotykają się z psychoterapeutami, zgłasza, że czerpie korzyści z tego doświadczenia i jest to sprawdzony sposób na pomoc w wielu problemach ze zdrowiem psychicznym. Psychoterapia to medyczny sposób leczenia zaburzeń psychicznych, którego skuteczność została udowodniona. Wybierając specjalistę warto przejrzeć kilka ofert. Warto również udać się do ośrodka psychoterapii. Więcej informacji na ten temat można znaleźć na tej stronie http://www.psychoterapia.lublin.pl/oferta/psychoterapia/.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jak zabezpieczyć meble w czasie przeprowadzki?
Jak zabezpieczyć meble w czasie przeprowadzki?
Najlepszym sposobem na zabezpieczenie mebli podczas przeprowadzki jest wynajęcie firmy przeprowadzkowej, która jest przeszkolona w zakresie bezpiecznego przenoszenia rzeczy. Podczas […]
Polecamy