Które kości są najbardziej narażone podczas sportów walki?

Sporty walki to starcia kontaktowe, dlatego osoby ćwiczące są narażone na kontuzje. Oczywiście zachowanie rozsądku i odpowiednich środków ostrożności chroni przed kontuzjami. Sama judoga to jednak za mało, by uchronić się przed złamaniami czy siniakami.

Jakie kości należy szczególnie chronić?

Sporty walki polegają na bezpośrednim kontakcie między dwoma osobami i nawet mimo zachowania środków ostrożności może dojść do niechcianej kontuzji. Niezbędna jest odpowiednia ochrona części ciała narażonych na uderzenia. Podczas sportów kontaktowych najczęstsze kontuzje obejmują dłonie, których kości są stosunkowo delikatne. W terminologii medycznej znane jest nawet “złamanie typu bokserskiego”. Obejmuje ono uszkodzenie czwartej lub piątej kości śródręcza. Jednocześnie należy chronić kości twarzy – żuchwę czy kość nosową, które mogą ucierpieć podczas niefortunnego uderzenia. Częste kontuzje dotyczą również zębów. Co ważne, uderzenie wcale nie musi mieć dużej siły, by powodować pęknięcie lub złamanie kości. Wystarczy oddać cios pod niewłaściwym kątem lub źle wymierzając cel.

Jak można się uchronić przed kontuzją?

Na szczęście są metody ochrony przed kontuzjami podczas sportów kontaktowych. Podstawą są rękawice, które amortyzują uderzenia oraz równomiernie rozkładają siły działające na poszczególne kości dłoni.

Ofertę dobrej jakości rękawic można znaleźć pod linkiem https://gladiator-fight.com/rekawice-bokserskie. Oprócz rękawic bokserskich, na potrzebę sportów walki polecane są ochraniacze na szczękę, golenie, genitalia czy piszczele.

Be the first to comment

Zostaw komentarz

Twój e-mail na pewno nie zostanie opublikowany.


*


piętnaście + siedemnaście =