Każdego dnia w butach spędzamy nawet po kilkanaście godzin dziennie. Dlatego powinniśmy szczególnie uważnie dokonywać zakupów butów, bo w ten sposób inwestujemy w zdrowie nóg i kręgosłupa, a także w codzienny komfort.
Buty sportowe powinny być dostosowane do dyscypliny sportu, którą chcemy uprawiać, gdyż takie buty mają elementy, które są dostosowane do konkretnej aktywności fizycznej. Inaczej wyglądają buty do biegania w terenie, inaczej do grania w gry zespołowe. Przy zakupie butów sportowych oprócz przeznaczenia butów kluczowy jest też odpowiedni rozmiar (najlepiej mierzyć buty wieczorem i w skarpetkach, obuwie sportowe powinno zapewniać niewielki luz), a także materiał, z którego zostały wykonane. Buty takie powinny pozwolić stopom oddychać, odparowywać nadmiar wilgoci, stabilizować stopy, a także zapobiegać otarciom. Równie ważne jest to, jak dane buty należy pielęgnować, tak aby służyły doskonale przez długi czas.
Buty, w których chodzimy do pracy i po mieście, powinny zapewniać przede wszystkim wygodę i bezpieczeństwo, a także komfort termiczny. Najlepiej żeby miały antypoślizgową i elastyczną podeszwę, odpowiednią szerokość, szczególnie jeśli problemem są halluksy. Trzeba też starannie wybierać obuwie do pory roku. Jesieni i zimy nie można przechodzić bez botków i kozaków. Botki sprawdzą się także wiosną, podobnie jak balerinki i czółenka. Lato daje największe pole do wyboru, ale najbardziej popularne są sandały, espadryle i klapki. Warto wybierać obuwie, które umożliwia poruszanie palcami, a także swobodne oddychanie stopy. Nigdy z kolei nie należy kupować butów za małych. Nie warto liczyć na to, że but się „rozejdzie”, nawet jeśli Pani ze sklepu z obuwiem nas o tym zapewni. Dobre buty powinny zapewniać komfort już od momentu zakupu. Przy zakupie butów warto też pamiętać, że te które mają paski, sznurówki, wiązania, klamerki i inne tego typu elementy lepiej utrzymują stopę, minimalizują ryzyko utraty równowagi oraz nadwyrężenia kręgosłupa. Dobrze jest też wybierać obuwie lekkie.
Przy zakupie butów zawsze należy mierzyć obuwie, pochodzić w nim po sklepie, upewnić się czy nie obcierają i nie powodują dyskomfortu. Jeśli od razu mamy jakiekolwiek problemy przy poruszaniu się w nich, to najlepiej od razu zrezygnować z takich butów.
